Vannak -e egészségügyi kiegészítők a bőrhidratációhoz?
Hé! Egészségügyi kiegészítő beszállítóként rengeteg kérdést felteszek arról, hogy mit tehetnek a kiegészítők a testünk számára. Az egyik kérdés, amely sokat felmerül, az, hogy vannak -e egészségügyi kiegészítők a bőr hidratálására. Nos, fogadsz, hogy vannak! Ebben a blogban lebontom néhány kulcsfontosságú kiegészítőt, amelyek elősegíthetik a bőrének kövér, sima és jól hidratált megjelenését.
Kezdjük a hialuronsavval. Ez a cucc olyan, mint egy nedvességmágnes a bőrének. A hialuronsav olyan természetes anyag, amely a testünkben létezik, különösen a bőrünkben, a szemünkben és az ízületekben. Csodálatos képessége, hogy akár 1000 -szerese legyen a vízben. Az öregedéssel a természetes hialuronsav -szintek csökkenni kezdenek, ami száraz, ráncos bőrhez vezethet. A hialuronsav -kiegészítő szedése elősegítheti ezeket a szinteket. Amikor fogyasztja, áthalad a véráramon, és eloszlik a bőrsejtekbe, ahol segít nekik a víz megtartását. Ennek eredményeként hidratáltabb, fiatalosabb - arcbőr. Néhány ember kissé szkeptikus lehet a kiegészítés szkeptikussága szempontjából, de a tanulmányok kimutatták, hogy a szájhironsav -kiegészítők javíthatják a bőr nedvességtartalmát, rugalmasságát és szilárdságát.
A bőr hidratálásának másik nagyszerű kiegészítője az omega - 3 zsírsav. Valószínűleg sokat hallottál az Omega -3 -ról a szív egészségéről, de ezek szintén szuper előnyösek a bőrének. Omega - A 3 zsírsav nélkülözhetetlen zsírok, amelyeket testünk nem tud önmagában előállítani, ezért el kell szereznünk őket étrendünkből vagy kiegészítőkből. Alapvető szerepet játszanak a bőr sejtmembránjainak integritásának fenntartásában. Az egészséges sejtmembrán jobban képes megtartani a nedvességet és megőrizni a káros anyagokat. Ha a bőrsejtek jól vannak - ezek a zsírsavak védik, a bőr kevésbé valószínű, hogy száraz és irritálódik. A halolaj az omega - 3S népszerű forrása, de ha vegetáriánus vagy vegán, akkor algákat is szedhet - alapú omega -3 kiegészítőket is. Ezek a kiegészítők hozzájárulhatnak a bőr gyulladásának csökkentéséhez, amelyet gyakran a szárazsághoz és a bőrpírhoz társítanak. Ráadásul szép ragyogást adhatnak a bőrének!
A kollagén egy újabb szupersztár, amikor a bőr egészségét és hidratációját illeti. A kollagén a testünk legelterjedtebb fehérje, és szerkezetet biztosít a bőrünknek, a csontoknak és az inaknak. Az öregedéssel a kollagéntermelésünk lelassul, és a bőrünk elveszíti szilárdságát és nedvességét. A kollagén -kiegészítő szedése elősegítheti a test kollagén szintjét. A kollagén -kiegészítők különféle formákban kaphatók, például porok, kapszulák és gumik. A kollagén szedésekor javíthatja a bőr rugalmasságát, csökkentheti a finom vonalak és a ráncok megjelenését, és növelheti a bőr hidratálását. Úgy működik, hogy támogatja az új bőrsejtek előállítását és megerősíti a bőr kötőszöveteit. Sokan észrevesznek különbséget bőrük textúrájában és nedvességszintjében néhány hét után a kollagén -kiegészítők szedése után.
Most hadd mondjam el neked néhány, a helyünkön kínált kiegészítést. Van néhány igazán hűvös gumiszerű alapú kiegészítőnk, amelyek nemcsak hatékonyak, hanem finomak is. Például a miLutein guminemcsak nagyszerűek a szem egészségére, hanem pozitív hatással lehetnek a bőrére. A lutein egy antioxidáns, amely segíthet megvédeni a bőrt a szabad gyökök által okozott károktól. A szabad gyökök instabil molekulák, amelyek lebonthatják a kollagént és az elasztint a bőrében, ami szárazsághoz és korai öregedéshez vezet. A lutein gumik szedésével extra védelmi réteget ad a bőrének, és segít hidratált maradni.
A miénkMullein gumiérdemes megnézni. A mulleint évszázadok óta használják a hagyományos gyógyászatban annak különféle egészségügyi előnyei miatt. Nyugtató hatással lehet a testre, és néhány tanulmány azt sugallja, hogy ez elősegítheti a bőr egészségét is. Amikor a test kiegyensúlyozottabb állapotban van, akkor a bőr nagyobb valószínűséggel hidratált és egészséges.
És akkor ott vannak a miKoleszterin gumik- Noha a koleszterinnek kissé rossz hírneve lehet, a koleszterin -gumikat úgy alakítják ki, hogy a megfelelő típusú koleszterinszintet biztosítsák, amely a test számára előnyös. A koleszterin a sejtmembránok fontos alkotóeleme, és ha elegendő, segíthet a bőrsejtek nedvességtartalmának. Ezek a gumik kényelmes módja annak, hogy a bőr hidratációját belülről kifelé támogassa.
Szóval, hogyan működnek együtt ezek a kiegészítők a bőr hidratálásában? Nos, gondolj úgy, mint egy csapat. A hialuronsav olyan, mint a vízhordozó, és a nedvességet közvetlenül a bőrsejtekbe hozza. Omega - 3 zsírsav a védők, ügyelve arra, hogy a sejtmembránok erősek legyenek, és képesek tartani ezt a nedvességet. A kollagén az építő, amely szilárd alapot teremt a bőréhez. És a gumiszerű kiegészítők az erősítők, amelyek extra tápanyagokat és védelmet adnak. Ha ezeket a kiegészítők kombinációját veszi fel, akkor a bőrének a legjobb esélyt adja hidratált és egészséges maradni.
Természetesen a kiegészítők nem az egyetlen dolog, ami számít a bőrhidratációval kapcsolatban. Rengeteg vizet is inni, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, amely gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, és meg kell védenie a bőrt a naptól. De ha ezeket az egészségügyi kiegészítőket hozzáadja a rutinhoz, mindenképpen extra előnyt jelenthet a bőrének.
Ha érdekli, hogy kipróbálja a bőrhidratálás kiegészítőit, szeretnénk beszélgetni veled. Függetlenül attól, hogy kiskereskedő vagy termékeink tárolására, vagy egy olyan személy, aki javítani akarja a bőr egészségét, itt vagyunk, hogy segítsünk. Csak lépjen hozzánk, és megvitathatjuk a legjobb lehetőségeket az Ön számára. Elkötelezettek vagyunk abban, hogy magas színvonalú egészségügyi kiegészítőket biztosítunk, amelyek valóban működnek. Tehát ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, és kezdje el az utat a hidratáltabb, gyönyörű bőr felé!
Referenciák
- Hialuronsav és bőr: klinikai és kísérleti szempontok. Journal of Dermatological Science.
- Omega - 3 zsírsav a bőr egészségében és betegségében. Lipidek egészségben és betegségben.
- Az orális kollagén peptid -kiegészítés hatása a bőr nedvességtartalmára és a dermális kollagénhálózatra: bizonyítékok egy ex vivo modellből és randomizált, placebo - kontrollált klinikai vizsgálatokból. Journal of Cosmetic Dermatology.