Hé! Egészségügyi kiegészítő beszállítóként az utóbbi időben rengeteg kérdést vettem fel arról, hogy az egészségügyi kiegészítők befolyásolhatják -e a vér lipid profilját. Ez egy szuper fontos téma, különös tekintettel arra, hogy hány ember foglalkozik a magas koleszterin- és más lipidekkel kapcsolatos kérdésekkel manapság. Szóval, ássuk bele.
Először is, mi az a vér lipid profilja? Nos, ez egy olyan teszt, amely a vérében különféle zsírokat mér. A legfontosabb a koleszterin (mind az LDL, a "rossz" koleszterin, valamint a HDL, a "jó" koleszterin) és a trigliceridek. A magas LDL -szint és a trigliceridek, valamint az alacsony HDL -szint növelheti a szívbetegség, a stroke és más egészségügyi problémák kockázatát.
Most a nagy kérdés: Az egészségügyi kiegészítők változtathatnak -e? A válasz az, hogy attól függ. Van egy csomó kiegészítő odakint, és nem mindegyiket hoznak létre egyenlő, amikor a vér lipidjeit befolyásolják.
Kezdjük az omega -3 zsírsavakkal. Ezek megtalálhatók a halolaj -kiegészítőkben, és sokat tanulmányoztak. Omega - 3S munka a vér trigliceridszintjének csökkentésével. Ezt úgy teszik, hogy zavarják a trigliceridek termelését a májban, és felgyorsítják a trigliceridek eltávolítását a véráramból. Sok kutatás kimutatta, hogy az omega -3 kiegészítők szedése a trigliceridszint szignifikáns csökkenéséhez vezethet, különösen a magas trigliceridekkel rendelkező embereknél.
Egy másik jól ismert kiegészítő a növényi szterin. Ezek olyan anyagok, amelyek hasonlóak a koleszterinhez, de a növényekben megtalálhatók. Ha növényi szterin -kiegészítőket szed, akkor a koleszterinnel versenyeznek az abszorpcióért a bélben. Ez azt jelenti, hogy kevesebb koleszterinszint kerül be a véráramba, ami csökkentheti az LDL koleszterinszintjét. Sok ember, aki növényi szterin -kiegészítőket ad az étrendjéhez, észrevehető csökkenést lát a "rossz" koleszterinszintjükben.
De ez nem minden jó hír. Vannak olyan kiegészítők, amelyeknek valószínűleg nincs hatása, amire számít, vagy akár negatív hatásokkal is járhat. Például néhány olyan gyógynövény -kiegészítőt, amely állítólag az alacsonyabb koleszterinszintet állítja, nem vizsgálták jól. Nincs elegendő bizonyíték ahhoz, hogy biztosan működjenek, és bizonyos esetekben kölcsönhatásba léphetnek más gyógyszerekkel.
Most hadd mondjam el neked néhány, a helyünkön kínált kiegészítést. Megvan aGLP - 1 probiotikus kapszula- Ezek a kapszulák egyedi keverék. A GLP - 1 rész segít a vércukorszint szabályozásában, de hatással van a lipid anyagcserére is. Befolyásolhatja a test tárolása és használata, ami viszont befolyásolhatja a vér lipid profilját. A benne szereplő probiotikum kiválóan alkalmas a bél egészségére, és az egészséges bél a jobb lipidszinthez kapcsolódik.
Akkor ott vannak a miKoleszterin gumik- Ez egy szórakoztató és egyszerű módja annak, hogy a koleszterinszintet - csökkenti a tápanyagokat. Tele vannak olyan összetevőkkel, mint a növényi szterinek és más természetes anyagok, amelyekről kimutatták, hogy pozitív hatással vannak a vér lipidekre. Nagyszerű ízűek, tehát nem kell küzdenie a kiegészítők elvégzésével.
És ne felejtsd el a miünketArany shilajit nyúlós- A Shilajit egy természetes gyanta, amelyet a hagyományos gyógyászatban használnak korosztály számára. Egész csomó ásványi anyagot és antioxidánsot tartalmaz. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a Shilajit javíthatja a lipidprofilok javítását az LDL koleszterinszint csökkentésével és a HDL koleszterin növelésével.
De itt van a helyzet: a kiegészítők nem mágikus golyó. Nem lehet csak egy tablettát felbukkanni, és elvárhatja, hogy tökéletes vér lipidje legyen. Az egészséges életmód még mindig rendkívül fontos. A kiegyensúlyozott étrend, a gyümölcsökben, zöldségekben, a teljes kiőrlésű gabonafélékben és a sovány fehérjékben gazdag étkezés döntő jelentőségű. A rendszeres testmozgás szintén kulcsfontosságú. Még ha kiegészítőket is vesz, ha egész nap a kanapén ül, és gyorsételeket eszik, akkor nem fogja látni a legjobb eredményt.
Ezenkívül mindig jó ötlet beszélni orvosával, mielőtt bármilyen új kiegészítést megkezdne. Vessen egy pillantást az egészségi állapotára, a jelenlegi gyógyszereire és a vér lipid profiljára, hogy kiderüljön, hogy egy adott kiegészítő megfelelő -e az Ön számára. Segíthetnek abban is, hogy kitalálja a megfelelő adagot.
Összegezve, az egészségügyi kiegészítők határozottan befolyásolhatják a vér lipid profilját, de a kiegészítéstől a kiegészítőkig terjednek. Néhányan, például az Omega - 3S és a növényi szterinek, szilárd tudományos háttérrel rendelkeznek a lipid -csökkentő hatásokhoz. Mások, mint az általunk kínáltak, sok ígéretet mutatnak mind a hagyományos felhasználás, mind a feltörekvő kutatás alapján.
Ha érdekli, hogy többet megtudjon az egészségügyi kiegészítőkről, vagy beszélgetést szeretne kezdeni arról, hogy megvásárolja azokat saját vagy vállalkozása számára, ne habozzon elérni. Azért vagyunk itt, hogy megválaszoljuk az összes kérdését, és segítsünk abban, hogy a legjobb döntéseket hozza az egészségére.
Referenciák
- Harris, WS, és Bulchandani, DG (2012). Omega - 3 zsírsav és kardiovaszkuláris betegség: Új ajánlások az American Heart Association -től. Journal of Clinical Lipidology, 6 (6), 462 - 468.
- Jones, PJ, Ntanios, FY, Raeini - Sarjaz, M., és Vanstone, CA (2000). A plazma lipidek modulálása növényi szterinnel - funkcionális ételeket tartalmaz. American Journal of Clinical Nutrition, 71 (5), 1077s - 1081s.
- Gupta, RC, Rastogi, S., és Singh, S. (2013). Shilajit: Panacea minden betegséghez? Journal of Hagyományos és komplementer Medicine, 3 (1), 1 - 7.