A legjobb Ashwagandha kapszulák

Az ashwagandha az Ayurveda egyik legfontosabb gyógynövénye, egy alternatív gyógymód, amely indiai természetes gyógymódokon alapul.
Több mint 3, 000 éve használják a stressz enyhítésére, az energiaszint növelésére és a fókusz javítására.
Az "Ashwagandha" szanszkritul "ló illatát" jelenti, utalva egyedi illatára és erőnövelő képességére.
Botanikai neve Withania somnifera, és más nevek is vannak, köztük az indiai ginzeng és a téli cseresznye. Az ashwagandha növény egy kis, sárga virágú bokor, amely Indiában és Észak-Afrikában őshonos. A növény gyökereiből vagy leveleiből származó kivonatok vagy porok különféle állapotok kezelésére használhatók.
Számos egészségügyi előnye a szorbit magas koncentrációjának tulajdonítható, amelyről kimutatták, hogy küzd a gyulladással és a daganatok növekedésével.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az ashwagandha csökkenti a vércukorszintet. Egy kémcsőben végzett vizsgálat azt találta, hogy fokozta az inzulinszekréciót az izomsejtekben és javította az inzulinérzékenységet.
Ezenkívül számos humán vizsgálat megerősítette, hogy képes csökkenteni a vércukorszintet egészséges és cukorbeteg embereknél is.
A skizofrén betegek körében végzett négyhetes vizsgálatban az ashwagandhával kezelteknél átlagosan 13,5 mg/dl-rel csökkent az éhgyomri vércukorszint, míg a placebót kapóknál átlagosan 4,5 mg/dl-rel.
Mi több, egy kis tanulmányban hat 2-es típusú cukorbeteg embert vontak be, az ashwagandha 30 napon át történő kiegészítése ugyanolyan hatékony volt az éhomi vércukorszint csökkentésében, mint az orális cukorbetegség elleni gyógyszerek.
Alsó Sor
Az ashwagandha csökkentheti a vércukorszintet azáltal, hogy befolyásolja az inzulinszekréciót és az érzékenységet.